শরীরে ব্যথা ও প্রতিকার

শরীরে ব্যথা ও প্রতিকার

স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা ডেস্ক ডেইলি-বাংলাদেশ ডটকম

প্রকাশিত: ১৭:৩৯ ১১ আগস্ট ২০২২  

ফাইল ছবি

ফাইল ছবি

শরীরে ব্যথা হওয়ার অনেক কারণ থাকতে পারে। তবে বেশিরভাগ সময়ই দেখা যায় এর  মূল কারণ আর্থ্রাইটিস। এছাড়া ক্লান্তি থেকেও শরীরে ব্যথা হয়। কারণ ক্লান্তির পেছনে শরীরের নানা রোগ থাকতে পারে। তাই এই বিষয়টি নিয়ে সতর্ক হয়ে যান। এবার আসুন জেনে নেয়া যাক ঘরোয়া উপায়ে কীভাবে শরীরের ব্যথা সহজে কমানো যায়:

হলুদ কমায় ব্যথা
হলুদের আছে ভালো পরিমাণে অ্যান্টিইফ্লেমেটরি গুণ। এবার দেখা গেছে যে আপনি যদি নিয়মিত হলুদ খেয়ে নিতে পারেন তবে অনেক ক্ষেত্রেই সমস্যার সমাধান করে ফেলা সম্ভব। এক্ষেত্রে দুধের সঙ্গে আপনি হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন।

ম্যাসাজ কমায় যন্ত্রণা 
পেশির ব্যথা কমাতে গেলে আপনাকে অবশ্যই ম্যাসাজ করতে হবে। আসলে ম্যাসাজ করতে পারলে শরীরের সেই অংশে রক্ত চলাচল বাড়ে। তাই আপনি পেশির ব্যথা কমাতে অবশ্যই এই কৌশল প্রয়োগ করতে পারেন

পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুন 
আসলে শরীরে জলের ঘাটতি হলে ক্লান্তি আসে। এমনকী শরীরের পেশিতে জলের ঘাটতি হলে খিঁচ থাকে। এবার এই ব্যথা কমাতে চাইলে আপনাকে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানিপান করতে হবে। 

আদায় কমে ব্যথা
আসলে আদায় রয়েছে অনেকটা পরিমাণে অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি গুণ। তাই আপনি চাইলেই অনায়াসে আদা খেয়ে সমস্যার সমাধান করে দিতে পারেন। এক্ষেত্রে দেখা গিয়েছে যে আদা বেশি পরিমাণে খেলে ব্যথা কমে। তাই বার বার আদা চা পান পারেন। রান্নায় আদার ব্যবহার বাড়িয়ে দিন। 

ডেইলি বাংলাদেশ/এস

Bulletথাইল্যান্ডে শিশু ডেকেয়ার সেন্টারে এলোপাতাড়ি গুলি, নিহত ৩৪ Bullet৪১ রানে অল আউট করে বাংলাদেশের বিশাল জয় Bulletডিজিটাল নিরাপত্তা নিশ্চিতের উপায় খুঁজে বের করার ওপর প্রধানমন্ত্রীর গুরুত্বারোপ Bulletজঙ্গি সম্পৃক্ততায় বাড়ি ছেড়ে যাওয়া চারজনসহ ৭ জনকে গ্রেফতার করেছে র‍্যাব Bulletমৌসুমের প্রথম জাহাজ হিসেবে ৭৫০ পর্যটক নিয়ে কক্সবাজার থেকে সেন্টমার্টিন গেল ‘কর্ণফুলী এক্সপ্রেস’ Bulletবিশ্বে গত ২৪ ঘণ্টায় করোনায় ১০৬১ মৃত্যু, শনাক্ত ৩ লাখ ৮৬ হাজার ৭৯৫ জন Bulletটেকনাফে ট্রলারডুবির ঘটনায় আরো দুই নারীর লাশ উদ্ধার করেছে পুলিশ Bulletমধ্যরাত থেকে ২২ দিন সারাদেশে ইলিশ ধরা, পরিবহন, ক্রয়-বিক্রয়, মজুত ও বিনিময়ে নিষেধাজ্ঞা শুরু