৯৬ কেজি থেকে যেভাবে স্লিম হলেন সারা

৯৬ কেজি থেকে যেভাবে স্লিম হলেন সারা

বিনোদন ডেস্ক ডেইলি-বাংলাদেশ ডটকম

প্রকাশিত: ০৯:৪০ ১১ মে ২০১৯  

সারা আলি খান

সারা আলি খান

তার ফিটনেস ভিডিও সোশ্যাল মিডিয়ায় খুবই জনপ্রিয়। ছিপছিপে সারা আলি খান কিন্তু ছবিতে আসার বছর খানেক আগেও এমন ছিলেন না। বরং ওয়েট মেশিন দেখাত তার ওজন ৯৬ কেজি! 

ওজন কমানো নিয়ে অকপট আড্ডা দিলেন সারা আলি খান। জানালেন তার ওয়েট লস জার্নি শুরু হয়েছে নিউ ইয়র্কে। ‘গ্রাজুয়েট হওয়ার এক বছর আগে আমার ওজন ছিল ৯৬ কেজি। তখনই ঠিক করলাম ওজন কমাতেই হবে। পিত্‍জা ছেড়ে সালাড খাওয়া এবং আলস্য কাটিয়ে রোজ জিমে গিয়ে ঘাম ঝরানো শুরু করলাম। নিউ ইয়র্কে নানা ধরনের ওয়র্ক আউটের সুযোগ আছে। কিন্তু আমি যেহেতু অত্যধিক মোটা ছিলাম তাই প্রথম দিকে শুধুই কার্ডিও ওয়র্কআউট করতাম। 

এখনো একইভাবে নিজেকে মেন্টেন করেন তিনি। প্রতিদিন অন্তত দেড় ঘন্টা সময়ে জিমে গিয়ে ঘাম ঝরান। ফাংশনাল ট্রেনিং, পিলাটিস, বক্সিং এবং কার্ডিও সবই করেন। তবে রোববার কোনো ওয়র্কআউট নয়... শুধুই রিল্যাক্স করেন সারা। 

ডেইলি বাংলাদেশ/টিএএস