কিডনিতে পাথর জমতে দেয় না লেবুর খোসা!

কিডনিতে পাথর জমতে দেয় না লেবুর খোসা!

সাদিকা আক্তার  ডেইলি-বাংলাদেশ ডটকম

প্রকাশিত: ১১:২১ ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২০   আপডেট: ১১:২২ ২৮ ফেব্রুয়ারি ২০২০

ছবি: সংগৃহীত

ছবি: সংগৃহীত

লেবু একটি অতিপরিচিত খাবার। প্রায় প্রতিটি মানুষই লেবু পছন্দ করেন। লেবু খাওয়ার পর অনেকে খোসাকে অপ্রয়োজনীয় ভেবে ফেলে দেই। এই লেবুর খোসা যে কতটা উপকারী এটা অনেকেরই অজানা। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক লেবুর খোসার উপকারিতা সম্পর্কে- 

> লেবুর খোসায় ভিটামিন-সি এবং ডায়েটারি ফাইবার শরীরে প্রবেশ করলে দেহের রোগ প্রতিরোধী ব্যবস্থা শক্তিশালী হয়ে। সেই সঙ্গে কিডনি পাথরের মতো রোগও দূরে থাকে।

> লেবুর খোসায় সয়ালভেসস্ট্রল কিউ ৪০ এবং লিমোনেন্স নামে দুটি উপাদান ক্যান্সার সেলের ধ্বংশে বিশেষ ভূমিকা পালন করে থাকে। এছাড়া লেবুর খোসা খেলে ব্যাকটেরিয়াল এবং ফাঙ্গাল ইনফেকশনে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কাও কমে যায়।

> লেবুর খোসায় উপস্থিত ভিটামিন সি এবং সাইট্রিক এসিড মাড়ি থেকে রক্তপড়া, জিঞ্জিভাইটিসসহ একাধিক রোগের প্রকোপ কমাতে সাহায্য করে। 

> লেবুর খোসায় প্যাকটিন নামে একটি উপাদান প্রচুর মাত্রায় থাকায় লেবুর খোসা নিয়মিত খেলে ওজন কমে। কারণ এই উপাদানটি শরীরে অতিরিক্ত চর্বিকে ঝরিয়ে ফেলতে বিশেষভাবে সাহায্য করে থাকে।

> লেবুর খোসায় থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের নিচে জমে থাকা টক্সিক উপাদান বের করে দেয়। ফলে স্বাভাবিকভাবেই ত্বকে উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পায়।

সূত্র: বোল্ডস্কাই

ডেইলি বাংলাদেশ/জেএমএস